當別人痛苦時你該如何去做?
發布時間:2019-05-21   來源:一劍飄香
  • 當別人痛苦時你該如何去做?



                     規則:保持內心安靜的狀態,在心中默念問題,當別人痛苦時你該如何支持他?從下面四張牌中憑感覺選出一張來,切記不可可以選擇不可反復挑選,選好后下翻查看答案。


       ◇解析◇

       選擇1:轉移悲痛,提升自信

       這張牌對應到薩滿動物能量中的猩猩,猩猩在族群中也是需要透過競爭來得到權位的,贏的一方能夠得到最大的享受,而輸的一方是不允許存在在族群中的,猩猩有較強的階級模式,避免再次受到挑戰,會將輸方驅逐。抽到這張牌,對方是害怕再次受到傷害的,所以會一次傷害之后,就會將可能的所有具危險性的因素都驅逐,好在自己的領域中能夠得到安全和保護,但造成的傷害變成一種制約的警訊,有類似的狀況出現都會引發內在的痛苦,也就不容易放松自己,你看到他們這樣,自己也是無能為力。猩猩表現的是不害怕再次被挑戰,只要自己夠強壯,根本不用擔心會失敗,人類多出來的是恐懼和擔憂,害怕自己再次遭受到同樣的待遇,所以將自己武裝起來,這不是增強能力,而是停止成長了。你能提供給他的,是我們學習動物的智慧,將他引導到自己能做什么,而不是將情緒停留在無法處理的事情上,當我們意識到成就其實就在生活小事中,慢慢的自信也會出現,從悲痛轉移到成就上,也就不再害怕碰撞和傷害,因為自己是有能力快速處理的。

       選擇2:說出重點,當頭棒喝

       這張牌對應到心理塔羅中思考分裂型的人物,意思是你們在情感與理智上可以分得很清楚,嚴重的時候可以大義滅親,對于世界上的真理有著瘋狂的執著,但你可能表現的只是非常有自我特色,做什么像什么的人。你跟別人在情感上的連系容易建筑在現實與理性層面上,你可以表現得很有義氣,因為你覺得那是你該做的,但是當你做到你該做的之后,漸漸你就會讓自己脫離這些雜亂的問題中,用比較冷淡的態度面對。中間可能會發生遇到問題過于理智的分析狀況,然后做出決定去安慰對方,久了就會被人發現其實你沒有站在同一陣線感受情緒。所以越當你想要貼心的給出建議或安慰時,先把你安慰的話吞下去,再多仔細的覺察一下問題的偵結點是什么,就用你清晰的判斷思考能力給出最忠肯的答案,拖太久只會讓你自己的感覺變得被人利用,當成垃圾桶反而造成自己的不開心。快狠準的給出對方應該要聽的,你自己也能很快的從復雜的事情中脫離出來。

       選擇3:放手發展,實時救援

       這張牌對應神話當中的酒神,這位天神強調人人平等,都有自由發展的空間。你看見的朋友,他的心理有一個聲音,想要發展,想要努力嘗試卻從一開始就會想依賴別人,依賴久了,會相信自己辦不到,即使再努力都好像很勉強,好像太累了;有時候想奮力一搏但是因為沒有把握,所以會鬧情緒別扭,也讓你看得很心疼。在這個階段,你想支持的人想要試試自己的力量能夠做出什么樣的成績,他們暫時需要旁人對他的相信,不論相信與否,我們可以把握住的就是義氣,了解如果對方有任何需要你及時伸出援手的地方,你不吝嗇支持他。盡力做到不局限對方、也不放棄對方,即使距離遠或者方法目標不同,卻從來不想放棄他,這樣的義氣放在心里代表你不會讓他遭遇不幸,而當他成功,你更樂意第一個站出來為他喝采,這樣的胸襟能夠讓對方的靈魂徹底感覺到你的支持與尊重。

       選擇4:感同身受,互相扶持

       說實話,當你遇到這種狀況時通常你是很手忙腳亂的,縱使你心痛、替對方難過,但你仍然不知道該怎么做。因為你在當下你完全不知道你要說什么可以幫到他,你害怕當你說錯一句話會對他造成更多你無法預料的影響。但這都是因為你沒有愿意相信你自己,也沒有愿意去了解他。你可以什么都不用說,聽他說、聽他到底發生了什么事,真實的去了解他真實的痛苦在哪里。你是有能力去給予他最好的支持的,你是一個善良、溫暖的人,只要你愿意去做對方一定會感受到你的真心,不要讓你自己有著太多的預設立場。愿意去聆聽那個人的需求就是很大的幫助了,然后再盡你最大的努力去幫助他,而在那個過程你幫助他穿越同時你自己也會被增強、也會成長。沒有最標準的做法及答案,只要你愿意拿出真心愿意多去了解那個人的痛苦,你就會知道要用什么方法去支持他。加油!你可以做得到。爾雅易學網

 
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